Foods That Damage Your Kidneys and Foods That Protect Them
Your kidneys are remarkable organs. But they are susceptible to damage from a variety of foods and substances, which can lead to serious health problems.
7 Foods That Damage Your Kidneys:
1 Instant Noodles
Instant noodles often contain the preservative TBHQ, which is toxic to the kidneys.
2 Foods High in Artificial Dyes
Foods like Skittles contain dyes that can damage your kidneys.
3 Fried Chicken
The combination of high heat, seed oils, and breading in fried chicken can lead to glycation—a process that can disrupt everything, especially in the kidneys.
4 Commercial Bread
Commercial bread contains potassium bromate, a harmful chemical linked to kidney cancer.
5 Soda
Soda contains phosphoric acid, which is harmful to the kidneys. It’s also high in sugar, which contributes to diabetes – the number one cause of kidney failure.
6 Agave Syrup
Often mislabeled as healthy, agave syrup is high in fructose, which puts a lot of stress on the liver and kidneys.
7 Grains
Granules contain refined sugar, seed oils, and refined starches. They often contain the harmful pesticide glyphosate.
Kidney disease prevention is key. Avoid bad habits that can damage your kidneys, such as eating the foods listed above, and focus on a diet that supports kidney function.
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication
Best Foods for Improving Kidney Function
Today I want to cover the best foods for kidney disease. The main causes of kidney problems are diabetes, insulin resistance, and a high-sugar, high-carb diet. Eating a low-carb diet like the Healthy Keto® Diet and intermittent fasting are two of the best things you can do to prevent kidney disease.
However, if you have Stage 3A to Stage 5 kidney disease, you may want to consider making some changes to your keto plan.
If you have kidney problems, it’s important to work with your doctor to make sure that certain nutrients are off-limits. These nutrients include potassium, sodium, and phosphorus. Protein levels may be too high for someone with kidney problems.
The best diet for kidney disease is:
- Eat high-quality protein in small amounts
- Avoid processed foods and junk foods
- Avoid high-potassium foods and eat low-potassium foods
- Avoid soda
- Avoid foods high in phosphorus
- Take natural forms of certain vitamins (B vitamins, vitamin C, vitamin D3)
- Eat plenty of omega-3 fatty acids (take cod liver oil)
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication
വൃക്കകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ശ്രദ്ധേയമായ അവയവങ്ങളാണ്. പക്ഷേ, അവ വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും കേടുപാടുകൾക്ക് ഇരയാകുന്നു, ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
വൃക്കകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ:
1 ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡിൽസ്
ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡിൽസിൽ പലപ്പോഴും പ്രിസർവേറ്റീവ് TBHQ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്കകൾക്ക് വിഷമാണ്.
2 കൃത്രിമ ചായങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ
സ്കിറ്റിൽസ് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ചായങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
3 വറുത്ത ചിക്കൻ
വറുത്ത ചിക്കനിൽ ഉയർന്ന ചൂട്, വിത്ത് എണ്ണകൾ, ബ്രെഡിംഗ് എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഗ്ലൈസേഷനിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം – പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്കകളിൽ എല്ലാം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ.
4 വാണിജ്യ ബ്രെഡ്
വാണിജ്യ ബ്രെഡിൽ പൊട്ടാസ്യം ബ്രോമേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്ക കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ദോഷകരമായ രാസവസ്തുവാണ്.
5 സോഡ
സോഡയിൽ ഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്കകൾക്ക് ഹാനികരമാണ്. ഇതിൽ പഞ്ചസാരയും കൂടുതലാണ്, ഇത് പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു – വൃക്ക തകരാറിനുള്ള ഒന്നാം നമ്പർ കാരണം.
6 അഗേവ് സിറപ്പ്
പലപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമെന്ന് തെറ്റായി വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന അഗേവ് സിറപ്പിൽ ഫ്രക്ടോസ് കൂടുതലാണ്, ഇത് കരളിനും വൃക്കകൾക്കും വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
7 ധാന്യങ്ങൾ
ധാന്യങ്ങളിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, വിത്ത് എണ്ണ, ശുദ്ധീകരിച്ച അന്നജം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ പലപ്പോഴും ഗ്ലൈഫോസേറ്റ് എന്ന ദോഷകരമായ കീടനാശിനിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വൃക്കരോഗ പ്രതിരോധം പ്രധാനമാണ്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പോലുള്ള വൃക്കകളെ തകരാറിലാക്കുന്ന മോശം ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication
വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇന്ന് വൃക്കരോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പ്രമേഹം, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, ഉയർന്ന പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാണ്. ഹെൽത്തി കീറ്റോ® ഡയറ്റ് പോലെ കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നതും ഇടയ്ക്കിടെ ഉപവാസം നടത്തുന്നതും വൃക്കരോഗം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന രണ്ട് മികച്ച കാര്യങ്ങളാണ്.
എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഘട്ടം 3A മുതൽ ഘട്ടം 5 വരെ വൃക്കരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ പ്ലാനിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചില പോഷകങ്ങൾ പരിധിക്ക് പുറത്താണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങളിൽ പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നേക്കാം.
വൃക്ക രോഗത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഭക്ഷണക്രമം:
1 ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോട്ടീൻ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഴിക്കുക
2 സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ജങ്ക് ഫുഡുകളും ഒഴിവാക്കുക
3 ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക
4 സോഡ ഒഴിവാക്കുക
5 ഫോസ്ഫറസ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
6 ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ സ്വാഭാവിക രൂപം സ്വീകരിക്കുക (ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഡി 3)
7 ധാരാളം ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കഴിക്കുക (കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ എടുക്കുക)
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication