What is edema
Edema is the accumulation of fluid in the tissues of the body. It usually affects the legs or arms. Symptoms include a feeling of tightness in the skin, a feeling of heaviness in the area, and difficulty moving the affected joints. Other symptoms depend on the underlying cause.
Causes of edema
Causes may include venous insufficiency, heart failure, kidney problems, low protein levels, liver problems, deep vein thrombosis, infections, angioedema, certain medications, and lymphedema. It can occur with prolonged sitting or standing, or during menstruation or pregnancy. Treatment will depend on whether it is sudden in onset or if there is pain or shortness of breath. If the underlying mechanism includes sodium retention, reduce salt intake, and use diuretics. Elevating the legs and wearing supportive stockings can be helpful for leg edema. It affects older people more. The word comes from the Greek οἴδημα oídēma, meaning ‘swelling’.
We are going to talk about the causes and solutions for edema. Swollen legs are often a symptom of edema, usually caused by liver, kidney, or heart problems.
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication
Symptoms of edema
Did you know that edema is an abnormal accumulation of interstitial fluid that can be caused by a variety of conditions? For example, this includes general fluid retention and local reactions to trauma and allergies. Edema can manifest as swelling of the extremities (peripheral edema) or as internal fluid accumulation in organs and body cavities (e.g. pulmonary edema, pleural effusion). Patients with peripheral edema usually experience painless swelling of the lower legs. A residual indentation left by pressure at the site of the swelling indicates pitting edema. Bilateral lower limb pitting edema is often a sign of heart failure, while generalized peripheral pitting edema with eyelid swelling suggests hypoalbuminemia (e.g., in nephrotic syndrome). Non pitting edema is particularly common in patients with lymphatic disorders and thyroid conditions. Pitting edema may resolve without blood thinners or diuretics.
Water retention in the lower legs is caused by a problem with the sodium-potassium pumps in your cells. When these pumps don’t work properly, water is retained outside the cells, known as interstitial fluid retention.
When ankle swelling occurs, it’s the result of high blood sugar levels that are linked to the hemoglobin protein in the blood. This is called glycation, which impairs the ability of blood cells to carry nutrients and oxygen throughout the body. Glycated proteins can block blood flow, causing swollen feet and ankles.
High blood sugar causes sodium retention, which also causes water retention. Over time, this can damage the nerves in the bottom of your feet, causing numbness and tingling, a condition known as peripheral neuropathy. Even if you don’t have diabetes yet, edema can be caused by high blood sugar.
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication
What to do to get rid of edema
To get rid of edema, you need to make sure you’re getting plenty of potassium, which is difficult to get through food alone. The average person needs 4,700 milligrams of potassium per day! Avocados, salads, and berries can help you meet this requirement.
You need plenty of magnesium to get rid of edema. Pumpkin seeds, sunflower seeds, and leafy greens are good sources of magnesium. Aim for 420 milligrams of magnesium per day. A high-quality electrolyte powder without hidden sugars can help boost your potassium and magnesium levels.
Problems with the sodium-potassium pump may be due to a vitamin B1 deficiency. You need vitamin B1 to convert sugar into usable energy for your body. Eating too many refined carbohydrates can lead to a vitamin B1 deficiency.
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication
എന്താണ് എഡീമ
എന്താണ് എഡീമ
ശരീരത്തിലെ കലകളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് എഡീമ. സാധാരണയായി കാലുകളെയോ കൈകളെയോ ആണ് ഇത് ബാധിക്കുന്നത്. ചർമ്മം ഇറുകിയതായി തോന്നുക, ആ ഭാഗം ഭാരമുള്ളതായി തോന്നുക, ബാധിച്ച സന്ധികൾ ചലിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
എഡീമ വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത, ഹൃദയസ്തംഭനം, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ അളവ്, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആഴത്തിലുള്ള സിര ത്രോംബോസിസ്, അണുബാധകൾ, ആൻജിയോഡീമ, ചില മരുന്നുകൾ, ലിംഫെഡീമ എന്നിവ കാരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ ആർത്തവത്തിലോ ഗർഭകാലത്തോ ഇത് സംഭവിക്കാം. പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുകയാണോ അതോ വേദനയോ ശ്വാസതടസ്സമോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. അടിസ്ഥാന സംവിധാനത്തിൽ സോഡിയം നിലനിർത്തൽ ഉൾപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക, ഡൈയൂററ്റിക് ഉപയോഗിക്കാം. കാലുകൾ ഉയർത്തുന്നതും സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും കാലുകളുടെ എഡീമയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. പ്രായമായവരെയാണ് ഇത് കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്. ‘വീക്കം’ എന്നർത്ഥമുള്ള ഗ്രീക്ക് οἴδημα oídēma യിൽ നിന്നാണ് ഈ വാക്ക്.
എഡീമയുടെ കാരണങ്ങളെയും പരിഹാരങ്ങളെയും കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. വീർത്ത കാലുകൾ പലപ്പോഴും എഡീമയുടെ ലക്ഷണമാണ്, സാധാരണയായി കരൾ, വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication
എഡീമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
വിവിധ അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ അസാധാരണമായ ശേഖരണമാണ് എഡീമ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ഉദാഹരണത്തിന്, പൊതുവായ ദ്രാവകം നിലനിർത്തലും ആഘാതം, അലർജികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രാദേശിക പ്രതികരണങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൈകാലുകളുടെ വീക്കം (പെരിഫറൽ എഡിമ) അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങളിലും ശരീര അറകളിലും ആന്തരിക ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടൽ (ഉദാ. പൾമണറി എഡിമ, പ്ലൂറൽ എഫ്യൂഷൻ) എന്നിവയിലൂടെ എഡീമ പ്രകടമാകാം. പെരിഫറൽ എഡിമ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി താഴത്തെ കാലുകളുടെ വേദനയില്ലാത്ത വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു. വീക്കമുള്ള സ്ഥലത്ത് സമ്മർദ്ദം മൂലം അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു അവശിഷ്ട ഇൻഡന്റേഷൻ പിറ്റിംഗ് എഡിമയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ബൈലാറ്ററൽ ലോവർ ലിംബ് പിറ്റിംഗ് എഡിമ പലപ്പോഴും ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, അതേസമയം കണ്പോളകളുടെ വീക്കത്തോടുകൂടിയ സാമാന്യവൽക്കരിച്ച പെരിഫറൽ പിറ്റിംഗ് എഡിമ ഹൈപ്പോഅൽബുമിനെമിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (ഉദാ. നെഫ്രോട്ടിക് സിൻഡ്രോമിൽ). പ്രത്യേകിച്ച് ലിംഫറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്‌സും തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയും ഉള്ള രോഗികളിൽ നോൺപിറ്റിംഗ് എഡിമ കാണപ്പെടുന്നു. രക്തം കട്ടിയാക്കുന്നതോ ഡൈയൂററ്റിക്സോ ഇല്ലാതെ പിറ്റിംഗ് എഡിമ പരിഹരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളിലെ സോഡിയം-പൊട്ടാസ്യം പമ്പുകളുടെ പ്രശ്‌നം മൂലമാണ് താഴത്തെ കാലുകളിൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത്. ഈ പമ്പുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കോശങ്ങൾക്ക് പുറത്ത് വെള്ളം നിലനിർത്തൽ, ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.
കണങ്കാലിൽ വീർക്കുമ്പോൾ, രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ പ്രോട്ടീനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഫലമാണിത്. ഇതിനെ ഗ്ലൈക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം പോഷകാഹാരവും ഓക്സിജനും കൊണ്ടുപോകാനുള്ള രക്തകോശത്തിന്റെ കഴിവിനെ തടയുന്നു. ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് പ്രോട്ടീനുകൾ രക്തചംക്രമണം തടയുകയും കാലുകൾ വീർക്കുകയും കണങ്കാലുകൾ വീർക്കുകയും ചെയ്യും.
ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സോഡിയം നിലനിർത്തലിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്തെ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുകയും മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ പ്രമേഹം ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മൂലമാണ് എഡിമ ഉണ്ടാകുന്നത്.
എഡിമ ഇല്ലാതാക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം
എഡിമ ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം, ഇത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രം നേടാൻ പ്രയാസമാണ്. ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് പ്രതിദിനം 4700 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം ആവശ്യമാണ്! അവോക്കാഡോകൾ, സലാഡുകൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവ ഈ ആവശ്യകത നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എഡിമ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണ്. മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഇലക്കറികൾ എന്നിവ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്. പ്രതിദിനം 420 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരകളില്ലാത്ത ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പൊടി പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെയും മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
സോഡിയം-പൊട്ടാസ്യം പമ്പിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ വിറ്റാമിൻ ബി1 ന്റെ കുറവായിരിക്കാം. പഞ്ചസാര ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിറ്റാമിൻ ബി1 ആവശ്യമാണ്. ശുദ്ധീകരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ബി1 ന്റെ കുറവിന് കാരണമാകും.
This Content Sponsored by Buymote Shopping app
BuyMote E-Shopping Application is One of the Online Shopping App
Now Available on Play Store & App Store (Buymote E-Shopping)
Click Below Link and Install Application: https://buymote.shop/links/0f5993744a9213079a6b53e8
Sponsor Content: #buymote #buymoteeshopping #buymoteonline #buymoteshopping #buymoteapplication